12月7日至31日，2025国家女篮特训营在国家体育总局训练局展开。运动员：张茹（山西），张子宇（山东），蒋紫涵（武汉），李星诺、张书璇、邵冰冰、张梓涵、李青阳、张笑（北京师范大学）。据介绍，本次特训营利用近四周时间进行短期特训，着力提升个人能力和战术素养。 通过个人专项技术训练、战术演练和系统的体能训练，提升个人技术稳定性和完成质量，掌握攻防核心原则、战术跑位逻辑与协同配合要点，提升运动员肌肉力量和体能。特训营结束后，队伍将进入下一阶段的正式集结和系统备战，队伍的人员架构会综合考虑联赛表现、训练情况、伤病情况、身体状态以及战术需要，保持动态评估。明年三月，中国女篮将在武汉迎来世界杯资格赛的关键比赛。从训练状态来看，张子宇好像瘦了另外，在此前中国女篮集训中推出的“万次投篮计划”好像还在延续，只不过不知道这次是不是“万次”了……