26岁淮安姑娘断网两年，拒外卖不买衣，自称舒适却确诊焦虑，她真解脱了吗？ 小江今年二十六岁，老家在淮安，两年前辞掉工作之后，她彻底断掉网络，不点外卖，也不买新衣服，每天靠读小说打发时间，说自己觉得舒服自在。但去年年底，她的父母发现小江情绪变得低落，反应也迟钝起来，而且完全不跟别人联系，只好把她送去医院，医生诊断小江是焦虑状态。 她离开那份工作，原因很简单，就是加班太多、工资太少，干满一年就实在受不了，之后她不是想要清静下来，而是慢慢把自己关在家里，逃避职场带来的挫败感，西南大学心理教授汤永隆提到，这根本不是“低欲望生活”，而是典型的自我封闭，负面情绪越积越多的结果。 现在很多年轻人都习惯这样，特别是性格内向的人，一碰到职场压力或社交困难，就会选择退缩，建议从身边小事做起，每天出门散散步，给朋友发个消息，记得按时吃饭睡觉，如果这种情况持续半年以上，已经影响到正常生活，不要自己硬撑，该去看医生就去看医生。 你身边有没有碰到过类似情况的人，或者你自己也试过用断联来躲开压力，你觉得这个办法能处理掉问题吗。