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上班带饭已瘦20斤🍱好好吃饭也能瘦

📍番茄肉酱意面+火锅手枪腿+西蓝花
📍米饭+酱牛肉+炒油麦菜
📍米饭+奥尔良手枪腿+胡萝卜炒卷心菜
📍馒头+脆皮肠炒鸡蛋+蒜泥凤尾
📍糙米饭+奥尔良手枪腿+炒大白菜