为什么人到中年开始显胖的地方总会从肚子开始？记录一下两个月不运动肚子的变化，图1是现在150斤的样子，图2是之前140斤时的样子，两个月不运动，明显看到小肚子开始突显了，感觉到裤子腰头都有点紧了，好不容易减下去的小肚子又开始反弹了，希望受伤的膝盖快点好起来，大家有什么好办法能让我让体重不再继续增加的吗？