30岁的健美冠军王昆突然离世，消息传来时，许多人都愣住了——这个在赛场上用肌肉线条征服裁判、在健身房里用汗水雕刻身材的年轻人，怎么说走就走了？安徽省健美运动协会证实，他去世的原因是心脏问题，而好友透露，就在前几天，王昆还在兴致勃勃地规划新健身房的器械布局，体检报告也没显示异常。这样的反差，让无数人唏嘘不已。 王昆的“极致”在健美圈是出了名的。为了控制体脂，他过年只吃水煮鸡胸肉，火锅清汤涮肉蘸生抽，连调料都精准到克；为了保持肌肉状态，他每天高强度训练两小时，大年三十的健身房里，只有他的喘息声和铁片撞击声回响。这种近乎“自虐”的自律，让他在2019年上海健美精英联赛上一战成名——体重不占优势的他，凭借“拉丝般”的肌肉分离度和极致的舞台表现力，从一众大级别选手中夺得“全场冠军”，这个被业内称为“王中王”的荣誉，成了他职业生涯的高光时刻。此后，他横扫CBBA全国健美精英职业联赛，拿下八连冠，还在2022年泰国职业卡资格赛上斩获IFBB PRO职业卡，成了国际职业选手。他的座右铭是：“如果你的训练量常人都能承受，冠军凭什么给你？”这句话，曾激励无数健身爱好者咬牙坚持。 可如今再看这句话，却多了几分悲凉。王昆的离世，让很多人开始反思：极致的自律，真的等于健康吗？有知情人士透露，王昆出事前感染了流感，生病期间仍坚持高强度训练；也有网友猜测，长期使用类固醇等“科技产物”可能是诱因。虽然这些说法尚未证实，但不可否认的是，王昆的身体早已发出过警告——他曾在采访中提到，为了控制肌肉力量和舞台表现力，自己常年处于“高负荷运转”状态，哪怕累了也会用“以累解累”的方式硬撑。这种“杀鸡取卵”式的训练方式，或许正是压垮他的最后一根稻草。 王昆的悲剧，不是个例。近年来，健身圈因过度训练、滥用补剂导致健康问题的案例屡见不鲜。有人为了快速增肌，盲目注射类固醇，结果心脏骤停；有人为了刷脂，过度节食加有氧，最终免疫力崩溃。这些案例都在提醒我们：健身的初衷是健康，而不是“自残”。真正的自律，不是和身体较劲，而是学会倾听它的声音——累了就休息，病了就治疗，偶尔放纵一顿火锅，也不会毁掉所有的努力。 王昆走了，但他留下的不只是奖杯和荣誉，更是一面镜子。它照见了我们对“完美身材”的执念，也照见了我们对健康的忽视。最后想问问大家：你身边有这样“拼命健身”的人吗？或者，你自己是否也曾为了目标忽略过身体的警告？评论区聊聊吧——毕竟，生命只有一次，别让“自律”变成“自毁”。 （事件来源：封面新闻）