【人要增强心理韧性】 疫情之下，心理韧性真的太重要了。之前一项对约30万中小学生的调查发现，疫情导致社会封闭，年轻一代出现学习没动力、生活没兴趣等情况。其实不止学生，很多普通人也感觉郁闷，整个社会都有压力、焦灼等极端情绪。 要增强心理韧性，直面突发事件带来的焦虑很关键。比如复原正常状态时，不妨学运动员，深深吸口气。清晨开窗，那一口清新空气，能让人瞬间放松。生活中总会有各种危机，只有增强心理韧性，才能更好地应对，让自己在困境中也能保持积极的状态。