偏瘫走路如踩棉？一个简单方法帮你找回“脚踏实地”的感觉   偏瘫之后，很多患者都形容自己走路像踩在棉花上一样。脚底发软、重心不稳不说，还会严重影响行走信心和安全性。针对这一问题，郝主任倒是有个锻炼方法： 先让健侧脚站稳，集中感受脚底与地面的接触，将此感觉传递给患侧脚；然后让患侧脚模仿健侧脚的站立姿势和力度控制；最后反复交替练习，每天坚持5-10分钟就可以了。 这个训练的核心原理非常简单，就是通过健康侧脚给患侧脚“做示范”，帮助大脑重新学习如何控制患侧下肢。就像教孩子走路一样，需要耐心地、反复地建立正确的动作模式。 锻炼的时候要注意，在安全的环境下进行。初次锻炼可以先从坐姿开始，来感受双脚有什么不同。出现什么不适感要立即停止，不要“急功近利”。