以前护肤真的是乱跟风、瞎折腾，皮肤反而越越作越差。 后来发现有效护肤尽头是精简，用得越少皮肤越好，对于混油敏肌就是真理。从经常爆痘起皮，又油又干，到持续平整稳定。 分享这几年，日常/换季让皮肤非常安心的思路+组合： . 1️⃣温和清洁 洗干净脸，但不要过度清洁。日常用温和的氨基酸洗面奶，只在脸上停留不到1分钟，不用太贵，满足洗干净、不紧绷、不假滑的需求就好。 . /MUJI敏感肌净透洗面奶： 真心觉着性价比很高的一支，敏感肌闭眼入。出口比较细，挤一点就能有绵密丰富的泡沫，我用着一点也不辣眼睛。洗完清爽舒适，一支能用很久很久 如果白天化妆或用了高倍防晒，晚上就用卸妆膏，卸完之后不用二次清洁 . 2️⃣保湿维稳 换季湿度温度变化，皮肤屏障特别容易“摆烂”。又油又干，爆皮起痘？我的经验是：千万别急着下猛药，先保湿修护，把皮肤拉回稳定状态。 . /雅漾补水喷雾： 回购过N瓶，基础降温补水作用。前段时间特别热，晒后、运动后不适，我就用它喷一喷，清清凉凉很舒服，能快速缓解燥热和紧绷。成分只有水，敏肌可以放心入，喷雾很细，用起来也超方便。 tip：晒后急救或起包干痒，喷雾+超修精华霜。睡前敷一层，第二天醒来泛红或不适就消除啦~ . /丝塔芙超修精华霜： 在它之前，我四季几乎都备着丝塔芙四维面霜。今年夏天发现更适合混油皮的它，质地更清爽，一抹即化水，上脸有种温柔包裹的感觉，保湿又不黏腻。尤其突发的泛红敏感用它能很快压下去，用下来不仅能及时修护舒缓，长期来看皮肤也没那么容易闹情绪了，皮肤水油也更加平衡。入秋后早晚护肤都由它收尾，精简一点安心换季。 . 3️⃣功效护肤 30+后抗老也是重要需求，在皮肤稳定基础上再追求功效 最近是晚上叠加OLAY黑管精华，主打酸A肽抗老，既不会“猛”到烂脸，也不会温吞到没效果，好用 . 4️⃣注意防晒 防晒依然是必要的，否则前面都白搭。通勤可用带防晒的隔离，或者直接帽子、口罩等硬防晒代替 户外或长时间外出，则涂上高倍防晒霜 精简护肤，少即是多。敏肌真的不要瞎折腾，找准适合自己的，才是更重要的~