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“我能控制”，是人性最大的错觉

2025-12-16 15:03:58 庞德聊文学文化

意志力比想象中脆弱，过度消耗会降低控制力。通过远离诱惑、优化环境，减少决策疲劳，才能更有效地管理自己。真正的自律在于避免诱惑，而非与之对抗。

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