我当医生的闺蜜说， 何晴和朱媛媛的离世， 告诉所有50岁左右的女性，到了一定要好好保养自己的时候了！ 别总觉得保养是矫情，这两位优秀女星的离开，就是最扎心的提醒！61岁的何晴与脑瘤抗争十年，50岁的朱媛媛和妇科肿瘤搏斗三年，最终还是没能敌过病魔，太让人惋惜。闺蜜再三强调，癌症从来不是突然降临，长期情绪内耗、焦虑缠身，就是最可怕的健康杀手，很多时候不是病打败人，是坏情绪拖垮了身体。 人到中年，别再为不值得的人和事较劲，该断舍离就果断放手，远离消耗自己的负能量。别总委屈自己省吃俭用，偶尔宠宠自己、放松身心，才是对生活最好的回馈。规律运动、合理饮食更是底线，身体养好了，才有底气对抗岁月和疾病。 健康从不是靠运气，而是靠日常经营，情绪稳定才是最好的抗癌良药。这个年纪，输赢早已看淡，平安健康才是最大的福气，好好爱自己，比什么都重要。你们平时都是怎么调节情绪、保养身体的？评论区分享你的养生小妙招！