众力资讯网

上班带饭已瘦20斤🍱好好吃饭也能瘦

📍馒头+白油儿菜+奥尔良去皮鸡腿
📍南瓜馒头+炒嫩南瓜+辣椒炒鸡蛋
📍米饭+白灼上海青+奥尔良去皮鸡腿
📍馒头+水煮嫩南瓜+香菇酱配内酯豆腐
📍赤小豆米饭+醋熘白菜+藕蒸肉蒸蛋