干净碳水最养脾胃啦 今天早餐给柒柒做了紫薯山药开花馒头🌼 用紫薯山药和面，把营养都揉进去啦～健脾养胃，膳食纤维拉满‼️好看又好吃😋 搭配一碗热乎乎的暖胃菠菜牛肉粥，开启元气满满的一天～ 🛒紫薯山药开花馒头食材： 山药面团：面粉200g、酵母2g、山药150g 紫薯面团：面团100g、酵母1g、紫薯150g 🛒菠菜牛肉粥：菠菜、牛肉、胡萝卜、香菇 ‼️具体制作过程看上图👆 ✅食材蒸熟一定要倒掉碗里的水份 ✅由于面粉吸收性不同，可以适量调节