新华社图表，北京，2025年12月13日

近年来，被誉为“血管体操”的冬泳正吸引着越来越多人参与。然而，通过冬泳健身、怡情，决不能靠一时热血或盲目跟风。安全永远是不可逾越的首要原则。

专家提示，冬泳必须要结伴，游的时间也不宜过长，科学冬泳才能强身健体。

新华社发朱慧卿作