甲流后娃补脾胃，遵循这些原则。 流感之后很多孩子出现了脾胃差，越补越虚。甲流刚过，家长都想给孩子赶快把身体补回来，又是炖鸡汤，又是煮海参，还有蒸蛋羹轮番上阵，结果孩子不但没长肉，还拉肚子，或者是补的孩子不消化积食了，是补错了时机。 孩子甲流退烧后，脾胃就像刚经历了一场感冒，功能还没有完全恢复，此时吃高蛋白、高脂肪的大补食物，就像刚跑完步人立刻去搬重物，只会加重脾胃的负担，反而引发积食、腹泻。 正确的补脾胃要遵循先清后补，由稀到稠的原则，特别是小的孩子。 ·前三天以清养为主，喝一点大米粥、蔬菜水，帮助脾胃排出残留的湿热。 ·四到七天的时候改成温粥，加少量的瘦肉末、切碎的菠菜，既补营养又好消化。 ·一周之后娃娃胃口正常了，大便规律了，再慢慢加鸡蛋、鱼虾，这个顺序循序渐进，然后才不伤脾胃。 另外别给娃吃零食、甜饮料，这些食物会让脾胃偷懒，更难恢复正常。所以这一点家长朋友一定要记牢。 我是谭大夫，每天分享育儿知识，下次见。