健康饮食｜有种幸福叫一个人吃饭

2025-12-12 00:02:23 小宇食体育

今日午餐：葱油鸡腿饭🍗 锅巴土豆🍟 小白菜炸鱼丸汤🥣 芒果汁🍹 要说我喜欢的蔬菜土豆应该能排上☝️ 今天做了一个夜市同款锅巴土豆土豆蒸熟捣成泥再放点小颗粒土豆一勺淀粉海盐黑胡椒粉蒜粉海苔碎用平底锅煎熟用不粘锅不粘锅把两面都煎的焦焦脆脆的铲子切大块撒点辣椒粉、椒盐还原度还是不错的就是我低估了土豆和淀粉的粘锅能力嘎巴的昏天黑地啊不吃饱饭都刷不动锅[笑哭R]