抗炎饮食day105✅好久没喝咖啡了早餐：温水冲山药粉，最近一批海淘到货了，成了山药粉大户，可以每天冲✌🏻包，幸福午餐：牛油果🥑香蕉🍌椰奶奶昔、培根炒丝瓜晚餐：火锅，银耳竹笙涮火锅真的是太好吃了。锅底一半牛油鸡汤一半菌菇鸡汤，最近发现吃辣是刺激我皮肤炎症的重要因素，还是得少吃点，但牛油锅底好好吃啊乔治城逛街有圣诞活动，很多店家免费送咖啡喝热巧克力，热巧基本上就是一杯糖，于是要了杯咖啡暖手。咖啡好香啊，忍不住喝了三四五六口，但以为发现没那么想喝其实，更喜欢闻味儿。好久没喝了对咖啡因更敏感，估计晚上睡眠要欠点儿咯调整饮食和作息以来，发现不再需要咖啡提神，只是偶尔怀念香味和味道，但喝咖啡也是来美国之后频繁起来的，现在是时候培养点其他非咖啡因爱好。路易波士茶、焙茶是想喝咖啡时的味蕾替代，再加点肉桂粉很秋冬