👧：6个月➕29天 🥣：粒粒面➕核桃油➕鲜虾泥➕蔬菜泥➕西兰花泥 ⏰：上午11:30 📝：10g粒粒面➕2滴核桃油➕3勺鲜虾泥➕蔬菜泥➕西兰花泥 🍽️：下午加餐樱桃🍒 吃虾泥的第三天～顺利排敏啦…[派对R][派对R][派对R]今天还加了之前没吃过的西兰花一起排敏，粒粒面颗粒感还是有的，柒柒今天吃的比较慢，粒粒面一开始有点吃不惯，一口要嚼好久哈哈[大笑R]（小孩子好聪明呀，还知道需要嚼一嚼） 吃完喝了50ml水，吃完没多久就睡午觉了，睡的比较久，隔了三个小时才喝奶，下午加餐樱桃🍒咬咬乐[害羞R]。 💡宝宝吃西兰花的好处： ▫️富含蛋白质脂肪、维生素c及多种微量元素。 ▫️含有丰富的钙、锌、硒等元素，可以增强宝宝的骨骼发育，促进生长、增强免疫。 ▫️含有铁、叶酸等成分，预防宝宝缺铁性贫血。 🥦西兰花教程： 1️⃣西兰花去除很静，切成小块。 2️⃣加入一点点盐和面粉，浸泡15分钟左右，可以去除农药和脏东西。 3️⃣多洗几遍，反复冲洗干净。 4️⃣水开下锅焯水2分钟，可以把表面的农药残留物和脏东西去除的更干净。 5️⃣捞出过凉水，防止变黄。 6️⃣水开上锅蒸10分钟，用蒸的可以保留更多的营养成分。 7️⃣放入辅食机加入适量温水，搅打成泥。 8️⃣少量多次加水，反复几次就可以打出细腻的西兰花泥✅ ⚠️食材大小根据宝宝的咀嚼能力处理。