抗炎饮食day101✅吃鸡肝补补维生素早餐：香蕉🍌牛油果🥑椰奶奶昔午餐：上海青炒口蘑、紫薯小米粥晚餐：蒜炒丝瓜、洋葱炒鸡肝，用油鸡枞炒的，这油炒什么都好吃，可惜是菜籽油，要是有牛油果油或者初榨橄榄油做的就好了。鸡肝真是好东西，富含各种维生素，平时吃肉吃烦了可以吃吃鸡杂内脏，都是好东西