分享我的一周食材多样化的减脂午餐吧 ❶台式肉燥饭+卷心菜太阳蛋+桂花冰豆浆 ❷白萝卜泥照烧鸡排饭+西芹腰果炒彩椒 ❸西芹虾仁炒饭+酱牛肉+抹茶牛奶 ❹青椒杏鲍菇牛肉饭+泡菜豆腐+橙汁 ❺杂蔬嫩豆腐虾仁饭+凉拌芹菜豆芽+果蔬汁 ❻南瓜虾仁菌菇饭+蒜香卷心菜沙拉+茉莉豆浆