老话说“大雪吃三宝，不往医院跑”，这三宝通常指山药、羊肉和萝卜。 山药健脾润肺，营养丰富，能帮我们抵抗寒湿，平衡气血，像山药排骨汤就很滋补。羊肉更是暖身补气血的好物，炖羊肉肉质鲜嫩，富含蛋白质与微量元素，能快速补充热量，驱寒效果一流。萝卜则是“消化专家”，在大雪节气能消食解腻，促进营养吸收，萝卜羊肉汤就是经典搭配，既暖身又助消化。 当然，也有人觉得三宝里有烤红薯，它香甜软糯，是冬日街头的甜暖暴击，还能自己在家做，成本低又好吃。大家大雪时节不妨试试这些食物。 [玫瑰][笑哭][赞][呲牙]