今日午餐： 照烧鸡腿饭🍱 凉拌西蓝苔🥦 味噌烤豆腐🫘 桂花酒酿燕麦拿铁🧋 香喷喷热乎乎新出锅的米饭 盖上一层微甜的滑蛋鸡腿被子 哎呀 挖一勺可真太幸福了 一个人吃就用琵琶腿 两个人吃就用手枪腿 先去骨 用剪子很容易 切成小块腌制一下 一颗鸡蛋小火炒成滑蛋 盛出来放一边 炒白洋葱和鸡腿肉 慢慢煎 煎出油脂才好吃 然后倒入调好的料汁 再把滑蛋放里面 汤汁不要收的太干 记得留点拌饭吃 夏天怎么能少了一杯冰咖啡呢~ 做燕麦拿铁我一直都用的是OATLY的燕麦奶 好喝低糖不甜腻 太适合做咖啡啦 冰块打底 淋上桂花酱 加一勺甜酒酿 倒入燕麦奶和咖啡 上面再撒点干桂花就好了 喝的时候稍微搅拌一下 醇香丝滑 燕麦味很香 口感层次也很丰富 而且燕麦奶还有膳食纤维 饱腹感也很强 早餐来上一杯 健康又营养 对乳糖不耐受的姐妹可以把牛奶换成燕麦奶 趁着这次618 赶紧囤上一波~~