生病后才知道身上有肉的好 现在好多人，尤其是女性，都有身材焦虑，一味追求“瘦”，觉得瘦才美、才自律。为了瘦，有人节食，一天就吃一顿，不吃碳水只吃果蔬。 但其实生病后才知道身上有肉的好。这里的“肉”包括肌肉和脂肪。首都医科大学的魏兵医生说，生病时胖点的人更能扛。生病会加速营养消耗，有脂肪储存能转化成能量维持身体运转。要是脂肪率低，生病就先消耗肌肉和蛋白。重庆大学的黄清卿医生也表示，“肉”在抵抗疾病中很重要。别为了瘦牺牲健康，适度有点肉，关键时刻可是能救命的！ 营养充足会瘦 人体脂肪分析 肉吃多会胖 减脂心理 脂肪保命作用 脂肪充足