马斯克说： “如果你想成为一个强者，就必须在三到五年内，进行超乎寻常的锻炼，你要像发疯一样，锻炼自己的人性，锻炼自己的勇气，锻炼自己的精神，锻炼自己的技能，这些锻炼会影响到你一生的命运。 ​千万不要懈怠，一刻也不能停下，一旦向懒惰低头，你的智商和能力就会直线掉落。 ​在你的专业领域里，你要像一个坚韧的农夫一样，一遍又一遍的向深处耕耘，遇到打击的时候，不要被失望愤怒的情绪所左右，冷静思考寻找解决办法，向着目标坚定前行，奇迹就在不远处等着你。” ​为什么我们总想偷懒？ 人嘛，天生趋利避害， 安逸像糖衣炮弹， 稍不留神就被拖垮。 ​懈怠的后果是什么？ 智商掉落，能力滑坡， 一步慢，步步慢， 到头来只能望洋兴叹。 ​何必呢？ 像农夫耕耘，一遍又一遍， 马斯克这话，带着火星殖民般的狠劲。听着热血沸腾，但得泼点冷水：这种“发疯式锻炼”，真适合每个人吗？别急着全盘吞下，咱们得嚼碎了品。 他把成功浓缩成三到五年的极限冲刺。没错，聚焦突破确实能创造奇迹。想想各行业顶尖高手，哪个没有一段玩命的时光？可问题在于，这种叙事太像孤胆英雄的神话了。它容易让人忽视环境、机遇、甚至身体健康这些重要变量。拼命是对的，但不要拼掉命。 “一刻也不能停”更像一把双刃剑。神经科学告诉我们，大脑需要放空和睡眠来巩固记忆、激发创意。一直紧绷的弦，迟早会断。真正的坚韧，恰恰包含了懂得何时休息、如何恢复的智慧。这不是懈怠，是战略调整。 他说的“像农夫耕耘”，这个比喻倒特别贴切。农夫的劳动有季节周期，要遵循作物生长的自然规律。真正的深耕，不是盲目地使蛮力，而是理解土壤、气候、种子特性后的持续照料。深耕需要耐心，更需要方法。一万小时定律的核心是“刻意练习”，而非简单重复。 为什么我们总爱偷懒？这得怪我们的大脑。它本就是“节能模式”设计的，偏爱确定、即时的回报。长远目标？反人性！明白这点，就别再单纯用意志力死磕了。得用点策略，比如把大目标拆成小糖果，完成一点就给自己一点甜头。 懈怠的后果，他描述得一点不夸张。技能这东西，用进废退。心理学研究证实，长期停留在舒适区，认知弹性会下降，学习新东西真的会更吃力。那种“望洋兴叹”的无力感，比身体上的累更折磨人。 但我想补充一点：比懈怠更可怕的，是南辕北辙的瞎忙。在错误的方向上“发疯一样锻炼”，只会让你在深坑里越挖越深。所以，在疯狂耕耘前，请先确保你选对了田地，看清了种的是什么。 马斯克的建议是一剂猛药，适合那些目标极其明确、体质耐受力强的“创业者”。对多数普通人而言，或许更需要一份“持久战”的配方：找到热爱的领域，保持稳定而持续的投入，允许自己有节奏地起伏，像跑马拉松一样调配体力。重要的不是瞬间的爆发，而是一生都在向前走。 这个世界既需要轰轰烈烈的颠覆者，也需要日拱一卒的深耕者。找到属于你的节奏，比模仿他人的疯狂更重要。 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。有退休金和没退休金能一样吗?