真扎心了，不得不承认，人和人的差距有时候比人和狗都大，那些顶层的“大佬”们仿佛都装了核动力电池，不仅全年无休，平均睡眠时间竟然只有6.2小时！ 这可不是咱们瞎猜的，哈佛商学院盯着全球500位高管做过追踪，实锤了这帮人每天比咱们少睡一个半小时，但效率却是倍杀级。 咱们普通人是一累就想躺平，甚至为了逃避工作刷手机到深夜，结果越刷越累；但这帮成功人士把“疲劳”当成一种需要管理的状态，而不是停下来的理由。 我就纳闷了，难道他们真是铁打的？ 其实除了那股子狠劲儿，这背后还真有点“科技与狠活”。 仔细扒一扒发现，他们都在用一种“间歇性高强度”法子，专注干90分钟必须休息15分钟，这节奏感拿捏得死死的。 更有意思的是，约翰霍普金斯大学的研究还补了一刀：有些人天生携带一种特殊的COMT基因变异，代谢效率就是比普通人高。 这简直是老天爷赏饭吃，咱们拼死拼活练身体，人家基因里就自带“高能外挂”。 不过话说回来，虽说基因改不了，但咱们学学那个“时间块”管理和地中海饮食，哪怕多撑个半小时也是赚的。 你是那种每天睡8小时还困的“特困生”，还是像他们一样睡6小时就满血复活的“怪人”？ 来评论区聊聊，让我看看有多少同类！