末次月经是指女性最后一次月经来潮的第一天。这可不是随便定的，医学上它可是个重要时间点。计算月经周期、孕周、排卵期，甚至推算预产期，都得靠它。比如算预产期，就是从末次月经第一天算起，加上九个月零七天。 要是计算结果异常，可能就得去医院做血常规、阴道分泌物检查、超声检查等，排查身体问题。所以姐妹们平时得养成规律作息，别熬夜，不然内分泌失调、月经紊乱，末次月经日期都不好推算啦。