一个人的脾气不好的根源是什么? 一个人脾气不好的根源有很多。睡眠不足就是常见原因，长期睡眠不足，情绪调节能力下降，人就容易易怒烦躁，像每天只睡四五个小时的人，脾气肯定好不了。压力过大也会让人脾气变差，工作或生活压力大，皮质醇分泌增加，情绪波动频繁，比如996的上班族，压力大到爆炸，脾气自然容易暴躁。 还有可能是身体原因，甲状腺功能亢进，甲状腺激素分泌过多，代谢亢进，人就会易怒、心悸。另外，抑郁症患者情绪低落与易怒交替，也会脾气不好。所以啊，想脾气好，得从生活和身体多方面调整。