俯身杠铃划船40kg今天是硬拉初级选手了，拉起了65kg。罗拉这个玩意在我这儿老是比其他的难，动不动被搞成直腿，今天练完了之后，实在是想试下一倍体重硬拉，激动的心，颤抖的手，装片儿的时候心率都高了轻松拉起但是不敢多做，毕竟已经很累了，尽力保证不受伤是第一要义。冬天体脂上了两个点，来到了19，但是看着好像29，没办法啦，天赋不好，但是玩得开心就好还是要把这种奇怪的东西留下，来见证自己的进步。如果按拉起一个来就算的话，能拉多少呢？好奇……继续吆喝，厦门海沧国际半程马拉松 的各位朋友，看过来～跑步健身日记
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