天呐！ 39岁广西女子的突然离世， 简直给疯狂自律的人一记重锤！ 这女子每天晚上绕小区跑6公里，早上跳操，睡前还拉伸，看着年轻十岁不止，家庭也超幸福，可就这么被主动脉夹层破裂夺走生命。 咱好多人都觉得，运动了就能啥病没有，可身体哪是铁打的机器呀，过度折腾肯定出问题。自律本是好事，是为了把日子过好， 不是用些极端法子去耗损健康。那些被咱忽略的身体小信号，说不定就是大危险的警报。爱自己不是瞎跟风搞高强度运动， 得明白自己身体的承受极限。健康可没回头路，别等出了事才后悔。你们平时运动，会不会特别注意劳逸结合呀？