胃癌的战友们，你们知道冬天晒太阳对癌症患者有很多好处吗？ 晒太阳从生理层面来说，可促进维生素D合成，维生素D能调节钙、磷代谢，增加钙的吸收，有助于维持骨骼健康。我们胃癌症患者可能因胃切除、治疗副作用，营养难以吸收，等导致骨量流失、骨质疏松风险增加，多晒太阳，补充的维生素D可一定程度上预防这些问题，减少骨质疏松和骨折发生几率。同时，它还能增强肌肉力量，提高身体平衡能力，降低摔倒风险。 晒太阳还能能调节免疫系统，增强免疫细胞活性，提高机体免疫力，利于对抗癌症。 在心理方面，阳光可改善情绪，刺激大脑分泌血清素和多巴胺，这两者能让人心情愉悦、放松，缓解一些癌症患者常有的想不开的焦虑、抑郁等负面情绪，提升心理舒适度和生活质量。此外，规律晒太阳有助于调整生物钟，改善睡眠质量，而良好的睡眠对癌症患者身体恢复十分关键。 不过，癌症患者晒太阳时，要选择合适时间，避免阳光过强时段，夏天每次晒太阳时间不宜过长。冬天是最适合的，若患者皮肤较为敏感或正在接受某些特殊治疗如放疗，晒太阳前最好咨询医生建议。若晒太阳过程中出现不适，应及时就医。 现在是冬天，胃癌战友们一定走出去，进行适量的户外活动，晒晒太阳，呼吸新鲜的空气，多和人沟通交流，早日享受，从这个方面来说，不也是一件快事！我的户外活动目前主要还是钓鱼晒太阳[微笑]。 加油，患癌人！[点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯] 胃癌 晒太阳 胃癌生存期 老年胃癌 癌症 与癌共存的日子