今天给家人们分享一道无面粉低卡蔬菜鸡胸肉饼一个饼才20多大卡，加了西葫芦真的太好吃了，表皮微焦，一口下去西葫芦软软的，又嫩又多汁，鸡胸肉一点都不柴还巨巨巨好吃 ，减脂期的家人们可以放心炫，一定要试试哟! 🥗食材：鸡胸肉1块、西葫芦、鸡蛋(大约可以做9个) 🥘做法：如图所示(看图6⃣️） 1⃣️西葫芦切丝放少许盐腌制10分钟，拧干水份 2⃣️鸡胸肉剁成泥，放入西葫芦加入1勺生抽+半勺蚝油+鸡蛋清+少许白胡椒粉搅拌均匀腌制10分钟 3⃣️适量肉泥捏成小饼，锅中倒少许油小火慢煎至两面金黄即可出锅!(大约2分钟再翻面哟) 家人们吃不完放冰箱冷冻，随吃随取~