要说除了水之外最解渴的，首推淡茶水！别选太浓的，就绿茶、茉莉花茶泡得淡淡的，喝着清爽还能解腻，比饮料舒服多了。 然后是柠檬水，切两片柠檬泡温水，酸甜口儿特生津，比白水多了点味儿，还不齁甜。 还有稀释的椰子水，天然带点甜，喝着不腻，尤其天热出汗多的时候，喝两口立马舒坦。 那些甜饮料千万别选，越喝越渴！真要选，就选这些清爽、少糖的，解渴又不踩雷。 我觉得淡茶水最顶用，夏天冰一下，一口下去，从嗓子爽到胃里，比啥都强！