👶宝宝不爱吃白米饭？不爱吃蔬菜？不爱吃鱼？ 🖐🏻那就伸出你的神奇双手，为宝宝做出花式饭团吧！ 👉本期准备了6种春日饭团，感谢馋熊同学邀请试吃 🥦悄悄藏进各种肉肉和蔬菜，不仅营养美味 🍒更能培养宝宝进食兴趣，爱上吃饭饭哦～ · 🌈宝宝饭团更好吃经验分享 ✨1岁以上加少许调料更好吃； ✨没有模具就用保鲜膜，捏紧一点，防止散开； ✨食材大小，根据宝宝咀嚼能力处理 · 每种饭团都加了馋熊同学的鳕鱼鲜松，不仅味道鲜美，也能为宝宝补充蛋白质和DHA哦😊他们家用的是大西洋真鳕鱼，低温慢烘不上火，吃起来鲜香细腻，不会干巴巴的[大笑R]而且配料干净，是拌饭/拌粥/拌面的好帮手[赞R]超级适合不爱吃鱼的小朋友 · 🦐鲜虾芝士烤饭团 🔸食材：虾仁/玉米/胡萝卜/豌豆/芝士/熟米饭 🔹步骤：蔬菜提前煮熟，锅中刷油炒熟虾仁；除芝士外食材混合抓拌均匀（加少许鳕鱼松）；米饭裹保鲜膜，捏成圆形，放上1/4芝士片，烤箱160度10分钟 · 紫薯山药饭团 🔸食材：紫薯/山药/鳕鱼松/熟米饭 🔹步骤：山药紫薯蒸熟，分别压成泥，加入米饭抓拌均；模具中放入少许紫薯米饭，中间放鳕鱼松，再放山药米饭，压紧后脱模 · 🌺花花鱼松饭团 🔸食材：南瓜/番茄酱/鳕鱼松/熟米饭 🔹步骤：南瓜蒸熟压泥，米饭中分别加入番茄酱和南瓜泥，抓拌均匀；米饭裹保鲜膜，中间放入鳕鱼松，捏成圆形；绑3根皮筋，定型五分钟，摆薄荷叶装饰花瓣 · 🌯日式照烧饭团 🔸食材：鸡肉/胡萝卜/生菜/海苔/鳕鱼松/熟米饭 🔹步骤：鸡肉切末淀粉腌制，锅中刷油炒熟鸡肉；所有食材混合抓拌均匀；米饭裹保鲜膜捏成圆形，放入锅中，表面刷酱汁（番茄酱+宝宝酱油+蜂蜜），小火煎至金黄 · 🥬菠菜鸡蛋饭团 🔸食材：菠菜/鸡蛋/熟米饭 🔹步骤：菠菜焯水后切末，鸡蛋炒散备用；所有食材混合，加少许鳕鱼松，抓拌均匀；放入饭团模具，压紧后脱模 · 🍅番茄牛肉蛋包饭 🔸食材：牛肉/番茄/洋葱/鸡蛋/鳕鱼松/熟米饭 🔹步骤：牛肉切末淀粉腌制，锅中刷油炒香洋葱，翻炒牛肉变色，倒入番茄翻炒出汁，倒入米饭翻炒均匀；米饭裹保鲜膜，中间放入鳕鱼松，收口捏紧；另起锅，放入一勺蛋液刮平，7分熟时放入饭团卷起 · ✨感谢馋熊同学邀请试吃，真诚分享～ ✨超简单宝宝饭团，双击屏幕随时抄作业！