#内耗的本质是内心没有硝烟的战争#【投票：你是容易经常内耗的人吗？】#内耗的人试试对抗性运动# 内耗的本质是一场发生在内心、没有硝烟的战争，是“两个自己”在脑海里互相指责、拉扯，消耗了大量的心理能量，但外在行动上却停滞不前。而对抗性运动，恰恰为这场“内在拉扯”提供了一个具体、可控且有益的外在出口。（生命时报） 网页链接