没有标题党 你们懂每次开练5min我的脸和胸口已经汗流成河、要不停抹汗才不会流进眼睛里吗[失望R] 根本没有锻炼完穿着瑜伽服美美离开的都市丽人☝️ 早就全部湿透💧图6图7就是常态 前两天直播都有姐妹说我近期腹部比之前紧致了不少～ 无间歇、8拍做一个动作的控制、平时很少会调动的一些平衡稳定功能…感觉非常不同！马甲线都虐出来了 我是有点..越虐越上瘾～ （咬牙强撑但姐的屁股必须是蹲坠低的！[生气R]） 也感谢我多年力量训练打好的基础，这也是我每次泵感炸裂的很大原因 前几天tbl一周年加入了mega pro的表演课（prooo酸痛版）和各位教练一起拼啦！期待以后在这个充满热汗和活力的地方 和更多朋友们一起卷～💪[派对R]