🧚♀️吃腻了普通厚蛋烧,快来试试芝士土豆泥厚蛋烧呀~
香浓芝士混合软糯土豆泥🥔又加了西兰花、玉米、胡萝卜等满满蔬菜,被鸡蛋层层包裹,蔬菜主食蛋白质都有了,营养拉满😄
💁♀️再搭配一碗奶香十足的红枣牛奶燕麦粥,10分钟搞定,自带香甜味道,润肠通便超好喝!全家都能喝~
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————芝士土豆泥厚蛋烧————
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🌈食材:
🔸芝芝土豆泥
🔹鸡蛋2个
🔸配方奶30ml
👉PS:没有芝芝土豆泥的,可以用土豆+芝士+西兰花+玉米+胡萝卜+番茄代替哦,配菜也可以替换宝宝爱吃的
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🌈做法:
1⃣️鸡蛋打散,倒入配方奶搅拌均匀,过筛更细腻;
2⃣️土豆泥蒸15分钟备用(没有成品土豆泥的,可以将土豆蒸熟压泥,其他配菜焯水煮熟,所有食材混合搅拌均匀);
3⃣️保鲜膜裹住土豆泥,整理成正方形;
4⃣️平底锅刷油,倒入一半蛋液,小火煎至微凝固放入土豆泥,卷起压实,放到锅的一侧;
5⃣️倒入剩下蛋液,微凝固后再次卷起压实,四周煎至熟透即可✅
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————红枣牛奶燕麦粥———
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🌈食材:
🔸红枣适量
🔹燕麦60g
🔸配方奶150ml
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🌈做法:
1⃣️红枣去核切块,和燕麦倒入锅中,加适量清水煮熟;
2⃣️捞出红枣燕麦,倒入配方奶搅拌均匀开喝✅
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👩作为一名上班族妈妈,早上时间非常紧张,依依妹妹最近翻牌很高的素坊芝芝土豆泥,实在解放双手~它里面搭配了5⃣️种蔬菜,每一种都看得见!土豆泥不是那种冲泡粉,而是锁鲜的原切土豆,能很好的保留营养👏🏻蒸、烤、微波炉都行,可以直接吃,也可以diy各种花式吃法,超方便der!
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✨感谢素坊芝芝土豆泥邀请试吃,真诚分享~
✨快手营养的宝宝元气早餐,双击屏蔽随时抄作业呀








