🧚‍♀️各位刘亦菲，夏天不远了，快放下奶茶好吗！ [哇R]亲测不踩雷的6种自制营养果蔬汁，食材常见，10分钟搞定，刮油排du一级棒，味道也超赞[赞R] 非常适合正在刷脂期，又嘴巴寂寞的姐妹们👏🏻 👉自从把饮料换成了果蔬汁，再加上适当控制饮食，我已经甩肉6斤啦哈哈！坚持住！ · 🌈麻麻们可以多打点，和宝宝一起喝，我家依依超爱喝！ · ————6种超好喝果蔬汁———— · 🍌香蕉蓝莓奶昔 ✨食材：蓝莓+香蕉+酸奶150ml+温水200ml 🍎苹果番茄奶昔 ✨食材：番茄+苹果+橙子+酸奶150ml+温水200ml 🥕苹果胡萝卜香橙汁 ✨食材：苹果+橙子+胡萝卜+温水350ml 🥝猕猴桃雪梨黄瓜汁 ✨食材：猕猴桃+雪梨+黄瓜+温水350ml 🍊雪梨香橙苹果汁 ✨食材：苹果+橙子+雪梨+温水350ml 🍐香橙草莓雪梨汁 ✨食材：橙子+草莓+雪梨+温水350ml · 🌈制作方法： 1⃣️食材处理干净后切块； 2⃣️放入破壁机搅打细腻，连汤带肉一起喝掉！ · ⚠️千万记得！ 果蔬汁虽然好喝，但是也不要大量喝哦，代替饮料喝一杯就可以啦，毕竟里面有各种果糖～咱们浅尝一下就行！ · 🧚‍♀️希望夏天来临之前，咱们都能变成更好的自己！ 🧚‍♀️双击屏幕随时抄作业哦