众力资讯网

无糖无油无花果坚果薄脆饼干|减脂期小零食

我的宅家美食日记 嘎嘎香的无花果坚果薄脆饼干来咯~~ 这款饼干无糖无油,不酥,有点硬脆的口感 没有加糖,只有来自果干的香甜,越嚼越香! 50%的全麦粉加入,健康又饱腹感! 很适合减脂期的👭解馋哦![派对R][派对R][派对R] 方子参考👉 食材: 全麦面粉65g 低筋面粉65g 牛奶125g 盐1g 柠檬汁8g 小苏打3g 泡打粉1g 果干: 无花果干50g 橙皮丁20g 混合坚果65g(核桃、腰果、巴旦木、蔓越莓,任意你喜欢的坚果都可) 步骤: 1️⃣制作酸牛乳:125g牛奶+8g柠檬汁,搅拌均匀静置10分钟。 2️⃣ 全麦面粉65g、低筋面粉65g、盐1g、小苏打3g、泡打粉1g,搅拌均匀,倒入酸牛乳,搅拌成无干粉状态 3️⃣加入所有果干,搅拌均匀 4️⃣倒入模具,用刮刀抹平 5️⃣烤箱170度预热烘烤30分钟 6️⃣取出晾凉,裹上保鲜膜冷藏至少3小时以上 7️⃣取出切成5毫米左右的薄片,均匀铺在烤盘上,150度预热烤12分钟,翻个面再烘烤12~15分钟(我切了两盘,翻面以后用了风炉烤)