现在生活好了，有吃有穿的，可以说是过着衣食无忧的幸福生活。生活好了，就挺注意锻炼养生，希望通过锻炼拥有一个强健的体魄，享受幸福生活。 每天早晨或者傍晚，都能看到公园里、体育场里、公路边等等地方人们锻炼的身影。 在公园里体育健身器材前，看到有的人，抓着单杠或者双杠，像一台机器的轴承一样快速转，比专业的体育运动员都转得快，这些劲爆动作引来人们的喝彩。 然而，这些高难度动作，让人看了挺担忧，因为他们这样做，不但不能养生，而且是对身体的伤害。 这样的事情已经出现了，据媒体报道：11月1日，北京丰台区某个公园内，一个六旬老人抓着单杠做单臂大回环，做了14个动作，引起心梗猝死的悲剧。 这件事情提醒大家，运动锻炼的目的是强身健体，强身健体并不是要做劲爆的高难度动作，而是做轻轻舒缓的运动，譬如慢步、打太极、跳广场舞等等。 希望大家能从六十岁老人做单杠单臂大回环运动猝死的悲剧能对大家有启发作用，要科学合理锻炼。 （视频来源于网络）