正常吃饭，水果，牛奶，不会导致肥胖。之所以胖人越来越多，是因为吃了太多深加工食品，比如面包、蛋糕、薯片等等，这些都是高热量食物，是主食额外热量摄入，而且很多人的工作热量消耗是很低的，特别是办公室一族，几乎不动，不变胖才怪。 下班回家，又不爱动。吃完晚饭又是一坐，循环往复。 大家觉得呢？ 为什么现在胖子越来越多
正常吃饭，水果，牛奶，不会导致肥胖。之所以胖人越来越多，是因为吃了太多深加工食品，比如面包、蛋糕、薯片等等，这些都是高热量食物，是主食额外热量摄入，而且很多人的工作热量消耗是很低的，特别是办公室一族，几乎不动，不变胖才怪。 下班回家，又不爱动。吃完晚饭又是一坐，循环往复。 大家觉得呢？ 为什么现在胖子越来越多
