马拉松赛前的仪式感马拉松的仪式感，是对赛道的敬畏，更是对自己的鼓劲。它不是形式主义，而是让身体从日常状态切换到奔跑模式的心理开关——提前试穿装备、整理号码布，是与赛事的郑重约定；赛前热身时感受心跳加速，是与身体的深度沟通；和跑友击掌呐喊，是汇聚前行的力量。注意事项需记牢：仪式感要适度，避免过度兴奋消耗体力；装备提前磨合，拒绝临时换鞋换衣；热身做到位，活动关节、激活肌肉；别因仪式耽误补水进食，保持身体最佳状态。简单的仪式，能让奔跑更有方向，愿每一位跑者都能带着热爱出发，顺利抵达终点。