眼睛是心灵的窗口[黄金薯R][黄金薯R]而天天过度用眼……让眼睛无神、暗淡无光‼️‼️是什么偷走了眼睛里的光呢❓ . ⚠️👉这些行为让眼睛没了神 1⃣️过度用眼/眼睛疲劳 2⃣️经常熬夜刷剧、加班 3⃣️眼皮松弛、下垂、肿 4⃣️近视/高度近视 5⃣️眼晴总干涩/酸胀感 6⃣️眼睛有红血丝/黄斑 7⃣️长期佩戴隐形眼镜 更多内容可查阅图1👆👆 . 日常，我们该如何养护眼睛呢？ . ✅👉多吃保护眼睛的营养素 1⃣️叶黄素：富含在黄/深色食物中，如：玉米、南瓜、木瓜、胡萝卜等 2⃣️花青素：富含在紫色食物中，如：葡萄、紫薯、蓝莓、紫甘蓝等 3⃣️维生素c：富含在青色食物中，如：西兰花、菠菜、生菜、卷心菜等 🌟更多营养食物可见图2哦～ . “护眼营养素”首当其冲的，一定是“叶黄素”‼️‼️叶黄素是我们眼睛黄斑区重要的组成成分🌟🌟长时间过度用眼，会损耗叶黄素～而造成眼睛疲劳‼️干涩‼️视力下降‼️ · 为什么不能缺少叶黄素？ 👉它能帮助眼睛过滤、吸收掉部分有害蓝光 👉减少氧自由基，降低蓝光对视网膜的光氧化损伤 因此，补充叶黄素，就是补充“守护眼睛的小卫士” . 如何正确补充叶黄素，可查阅图3哦～ . 说到这里，安利一款来益叶黄素，它由浙江医药上市药企生产，也是国内叶黄素安全标准制定者👍👍它的叶黄素成分是从万寿菊中提取，每粒含叶黄素8mg [赞R][赞R]每天一片即可，就能满足每日所需的摄入量！ . 同时，它采用的是采用微囊技术(专利号：200610154617.4)，叶黄素变成了更小的分子，更好吸收哦[色色R][色色R]小小一颗高含量、高浓缩的叶黄素，口含、嚼食、吞服均可，甜甜的～口感也很好哦～很适合用眼疲劳！get它给眼睛补“光”吧～ . ✅👉最后还分享了，养护眼睛的小技巧 🌟合理使用眼睛：每30分钟休息一下 🌟正确使用电子设备：不要躺着、更不能关灯 🌟少佩戴隐形眼镜：它会导致眼部抵抗力下降 . 好啦，今天的分享就到这，下期再见👋 最后，祝大家健康、喜乐🍎