“肺”是人体的第一道防线[赞R][赞R]肺，牵动着整个呼吸道的健康。中医认为：五脏之中，肺位最高，覆盖诸脏，顾称“华盖”！！有调节呼吸、抵御外邪、代谢水液之功👍👍 . 而，肺为娇脏[石化R][石化R]尤其秋冬换季时，易受“风、寒、燥”的入侵，造成感冒、免疫低、咳嗽、鼻敏等！秋冬，做好肺部保养很关键！ . ⚠️👉肺部虚虚弱弱的信号 ⭕️皮肤：肤色暗沉、粗糙、干燥 ⭕️免疫：易感冒、易过敏、怕冷 ⭕️呼吸：咳嗽、久咳不愈、鼻敏感 ⭕️体质：乏力、稍动就气喘吁吁 . ✅👉这样养肺，免疫飙升⬆️⬆️ 1⃣️主动喝水，保持肺部湿润度 2⃣️拍拍肺经，畅通全身经络 3⃣️益肺饮食，多吃12种食物，如：虫草、雪梨、银耳、百合、燕窝、萝卜、山药等 4⃣️远离焦虑，节制怒火，肺气才会收敛🌟🌟 更多内容见图2哦～ . ✅👉除了上述的养生法则，也可以补充专门的“补肺调肺、增强免疫”的营养品！如：维特健灵知音虫草胶囊🔥🔥 它采用本草精粹，有补而不燥的特点💯💯在中医古籍《本草从新》载：“虫草，保肺益肾，止血化痰，已劳嗽...” . 维特健灵知音虫草胶囊产自中国香港，拥有中西药GMP认证，品质安心且高效[黄金薯R][黄金薯R]它1粒胶囊=20只野生虫草的有效成分～丰富的虫草菌丝体、虫草素和虫草腺苷，能帮助补肺调肺、调节免疫力[赞R][赞R] · 虫草煲汤养身体！食谱搭配！💯 山药虫草猪骨汤=虫草+猪骨+山药+枸杞=养脾胃 虫草乌鸡汤=虫草+乌鸡+红枣+核桃=好气色 虫草排骨汤=虫草+排骨+麦冬+沙参=补肺滋阴 . 且采用胶囊形式，食用更便捷！ 👉日常保健：每日一颗 👉缓解不适：每日三颗 👉12岁以下小童：每日0.5-1颗 . 如果你或者家人因换季[石化R][石化R]正处在总咳嗽、久咳不好、鼻敏难受、乏力、精力不济、免疫力弱‼️‼️可以安心get它～养好肺，助免疫飙升～ . 今天的分享就到这啦，下期见👋 祝大家，健康、平安、喜乐🍎