👩🏻‍🍳哈喽～好久没更新女鹅早餐啦！ ✨感谢简爱邀请体验，真诚分享 今天整理了一波快手美味的宝宝营养早餐，好吃健康吃不腻，一周不重样👏🏻重要是食材常见、简单好做，动作快的话10分钟就搞定😄对早上时间紧张的妈妈们来说特别友好～搭配各种果蔬酸奶，就是💯早餐啦！ · 周1⃣️：花生酱吐司卷+酸奶 🔸食材：香蕉/吐司/鸡蛋/花生酱 🔹步骤：吐司切掉四周，中间擀平，涂一层花生酱；香蕉放入一侧，卷起压实，裹一层蛋液；小火煎至熟透，出锅切块； • 周2⃣️：奶香油菜蛋卷+芒果酸奶 🔸食材：小油菜/鸡蛋/面粉35g/配方奶50ml 🔹步骤：小油菜焯水，和配方奶搅打细腻，过筛后混合所有食材，搅拌均匀；锅中刷油，倒入少许蛋液，小火煎至两面熟透，趁热卷起切块； • 周3⃣️：紫薯芝士夹心饼+香蕉蓝莓酸奶 🔸食材：紫薯100g/芝士/低筋面粉15g 🔹步骤：紫薯蒸熟趁热压泥，倒入低粉，揉成不粘手面团；紫薯泥压成饼，中间放入芝士，收口捏紧不露馅；锅中刷油，小火煎至两面熟透； • 周4⃣️：草莓酸奶三明治+牛奶谷物圈 🔸食材：草莓/酸奶/鸡蛋/吐司 🔹步骤：吐司切掉四遍，再切成四小块；草莓切丁，混合酸奶，涂在吐司块上，盖上另一片吐司；裹一层蛋液，锅中刷油，小火煎至四周熟透； • 周5⃣️：鳕鱼肠抱蛋+火龙果酸奶 🔸食材：鳕鱼肠/胡萝卜/西兰花/鸡蛋 🔹步骤：蔬菜焯水切末，和鸡蛋搅拌均匀；鳕鱼肠从中间划开（两边不要切断）；锅中刷油放入鳕鱼肠，筷子撑开倒入蛋液，定型后翻面，小火煎至两面熟透； • 周6⃣️：苹果玉米烙+红枣银耳汤 🔸食材：玉米120g/苹果40g/配方奶15ml/鸡蛋 🔹步骤：玉米粒煮熟，所有食材混合搅拌均匀；锅中刷油放入玉米糊，小火煎至两面金黄熟透 · 早上时间紧张，但是我依然很注重女鹅的早餐营养，感谢品牌邀请体验的简爱&黄天鹅联名礼盒，它太适合妈妈了，都是我平常做辅食常用的心水好物～简爱酸奶和香蕉/蓝莓/芒果等水果搅打一下，就能解锁各种果蔬口味，酸奶配料纯净，蔗糖来自天然果蔬浆，好喝无负担；黄天鹅鸡蛋营养满满，没有蛋腥味，还是可生食的，做溏心蛋也可，全家都很爱吃～这个礼盒还有zeng送宝宝餐具哦 宝宝快手早餐不重样