🧚‍♀️怎么没早点发现这个做法！好吃到哭了 [哇R]感谢肉班长邀请试吃，真诚分享～ ✨10分钟快手早餐，会爆浆的芝士蛋包三明治～软嫩菠菜蛋饼+肉感chao足的午餐肉+浓郁芝士，再搭配外酥里软的吐司，一口下去巨满足🥰有肉有菜有主食，维生素和蛋白质大爆炸！做起来也超简单哦～早起10分钟就搞定👏🏻 · 🌈食材准备—— 🔸鸡蛋2个 🔹芝士2片 🔸午餐肉 🔹菠菜 🔸面包片 · 🌈制作步骤—— 1⃣️菠菜焯水切碎，午餐肉切片煎熟备用，吐司和芝士对半切开； 2⃣️鸡蛋+菠菜+少许牛奶混合，倒入菠菜，加少许盐，搅拌均匀； 3⃣️锅中热油倒入蛋液，放入面包片，两面分别占满蛋液； 4⃣️小火煎至鸡蛋定型，翻面后向上折起蛋饼四边，一侧放入午餐肉； 5⃣️盖上芝士片，煎至融化，对折吐司就好啦 · 家有小朋友，在食材选择上特别注意～我们家一直吃的肉班长方方午餐肉，肉量特别扎实有87%！肉香味十足，低盐更适合宝宝食用！纯植物添加，没有乱七八糟的配料，吃起来很放心！平常早餐煎一下很方便～ 超好吃芝士蛋包三明治，双击屏幕随时抄作业！