都说“料汁调得好,炫饭没烦恼”
💁♀️6种家庭版万能低卡的神仙料汁
简直是日常下饭的灵魂伴侣,水煮菜都能一口爱上!
拌饭/拌面/沙拉/大拌菜/烧烤等都🉑️
好吃不腻,让普通食材瞬间提味提鲜
减肥的姐妹可以冲起来啦~
·
🌈6种超好吃自制滴卡万能料汁
·
🥜秘制麻酱汁
🔸配料:花生碎/小米辣/白糖/葱末/蒜末/白芝麻/芝麻酱3勺/生抽1勺/醋1勺/蚝油1勺
🔹怎么吃:拌面条/麻辣烫/凉菜等
·
🦐海鲜蘸料汁
🔸配料:小米辣/蒜末/白芝麻/葱末/洋葱/生抽2勺/醋1勺/蒸鱼豉油1勺
🔹怎么吃:蘸生蚝/虾/鱼等海鲜
·
🍢秘制烧烤汁
🔸配料:烧烤料/花生碎/白糖/辣椒粉/蚝油2勺/生抽2勺/雪碧2勺
🔹怎么吃:烤肉/烤翅/烤虾等
·
🥗低卡油醋汁
🔸配料:蒜末/白芝麻/白糖/黑胡椒/橄榄油/生抽1勺/醋1勺
🔹怎么吃:凉拌饭/沙拉等
·
🥘韩式拌饭汁
🔸配料:韩式辣酱/花生碎/醋1勺/生抽1勺/雪碧2勺
🔹怎么吃:韩式拌饭/酱菜汤/部队火锅等
·
🥙百香果酸辣汁
🔸配料:百香果/小米辣/白糖/葱未/蒜末/白芝麻/洋葱/生抽2勺/蚝油1勺
🔹怎么吃:凉拌鸡爪/虾/波奇饭等
·
🌈自制万能滴卡料汁tips:
✨辣椒、盐、糖等根据个人口味适量增减
✨葱、蒜、洋葱要尽量切碎点,会更入味
✨料汁做好后密封保存,3天内尽快吃完哦
·
超好吃万能蘸料汁,双击屏幕随时抄作业!






