🧚‍♀️嗨～姐妹们，今天是你们敲爱的快手下饭菜辅食系列 👉6道美味补钙下饭菜，特别选择了排骨、牛肉、豆制品、蔬菜等天然补钙食物✨色香味俱全，美味营养又补钙，荤素搭配营养均衡，又是舔盘子的一天👏🏻做起来也超简单哦，家常快手，分分钟学会[偷笑R] · 🐷肉末豆腐煲 🔹食材：嫩豆腐/香葱/猪肉/小葱 🔸步骤：猪肉切末，玉米淀粉+酱油腌制20分钟；锅中刷油，翻炒肉末变色；放入豆腐拌匀；倒入料汁煮开；大火收汁，撒入葱花即可 · 🍛糖醋莲藕丸子 🔹食材：猪肉/莲藕/胡萝卜/蛋清 🔸步骤：胡萝卜提前焯水，所有食材打成泥；加适量玉米淀粉，顺时针搅拌上劲；手心刷油，搓成丸子；水微开下丸子，中火煮至漂浮后捞出；锅中倒入糖醋汁，小火煮至冒泡放入丸子；搅拌均匀，撒入葱花和芝麻 · 🐮杏鲍菇炒牛肉 🔹食材：牛肉/杏鲍菇/胡萝卜/青椒 🔸步骤见图 · 🍲丝瓜炒花甲 🔹食材：花甲/丝瓜/蒜 🔸步骤见图 · 🥔红烧排骨土豆 🔹食材：排骨/土豆/胡萝卜/小葱 🔸步骤见图 · 🍅番茄虾仁滑蛋 🔹食材：番茄/鸡蛋/虾仁 🔸步骤见图 · 当妈后真的时刻操心娃的生长状况，好在女鹅的身高还不错。除了平时认真研究各种辅食搭配、保证充足睡眠、经常户外运动外，在儿童补钙方面也颇有经验～ 很多妈妈一提到孩子缺钙，会第一时间想到补钙。但是其实VD是影响钙吸收的关键因素，但很多妈妈都忽视钙D同补。在选择钙剂的时候，建议可以选择有钙和VD配比的补充剂。 在做了大量功课后，我入手了钙尔奇小奶香钙。直接温水冲泡，还有淡淡的奶香味，女鹅不抗拒，没有防腐剂我也比较放心她喝，独立包装出去旅游带几包很方便！因为它是钙D科学配比的，每日一袋补充300mg钙 200IU VD3，高钙高VD。而且还加锌加营养～ 保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病 钙尔奇® 钙锌维生素D颗粒（1-13岁）食健备G202132000329 适宜人群：需要补充钙、锌、维生素D3的1-13岁人群 不适宜人群：1岁以下人群 苏食健广审(文)第260513-12284号 内审号：PM-CN-CAL-22-01565 有效期至：2026年5月13日