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40岁妈妈 总下班健身得到了什么💜

2025-11-27 15:35:13 九儿谈健身 体育
冬天还是坚持去健身房的含金量不必多说 开始也是纠结半天 总觉得不太想去 但是想想锻炼的感觉 又觉得非要去一下 - 冬天已经懒得换运动服 直接热身就开练了 今天练背日 4个动作猛练一小时 练完就特别的舒适 身体感觉到的疲惫 是非常愉悦的 说明练到位了 也可能是多巴胺，让人开心放松！

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