. 👉别走开！ 👉这是一篇哺乳期大干货 👉新手妈妈不再疑惑，一篇讲全！ . ⭕️本文重点 1、哺乳期注意事项 2、正确的哺乳姿势 3、如何追奶 4、堵奶自救技巧 . ✅哺乳期间的常用品 1️⃣哺乳内衣：不要偷懒不穿，也不要在哺乳期间穿带有塑形效果的内衣，不然涨奶涨得像石头一样的时候，你就知道难受了！当然，哺乳期一定要穿哺乳内衣，否则会导致胸部下垂！ 内衣要求有三：①轻盈柔软（减轻哺乳期RF的不适）；②可单手脱下扣上（高效奶娃）。③健康除臭面料（拒绝哺乳期异味尴尬）。这里推荐犬印本铺裸感内衣，目前我穿过觉得又轻又柔软的一款，rt皲裂的时候穿它度过，不会被磨疼，也不容易滋生细菌！ 2️⃣吸奶器：奶少的妈妈，可以2-3个小时排空一次，亲喂完后，再追吸10分钟 3️⃣防溢乳垫：防止打湿衣服，特别是喂奶的时候，另一边一定要垫上 4️⃣哺乳枕：坐喂必备 5️⃣小凳子：卸力道具 6️⃣储奶袋：存奶用 7️⃣哺乳衣：纯棉交叉型哺乳衣的很方便 8️⃣大纱布包巾：出门当喂奶遮挡 . 以上！希望这些产后心得能帮到你 . 我会持续更新孕育干货 关注我，新手妈妈带娃不迷路