. 👉别走开！ 👉为什么就没人把 👉宝宝乳糖不耐受这件事说清楚⁉️ 👩🏻如果新手妈妈也正在烦恼这个 👩🏻请一定要看完这篇笔记 . ⭕️本文重点 1、乳糖不耐受，有什么症状 2、如何诊断？ 3、原因 4、怎么调理？ 5、服用乳糖酶的注意事项 6、开始好转时，怎么停掉乳糖酶？ 7、如何挑选乳糖酶？ . 👉新手妈妈不用慌，乳糖不耐受宝宝要恢复，至少要2周的时间，所以妈妈们不要着急，一定要放平心态🧡 . ⭕️调理方法 1、母乳宝宝：喂前添加乳糖酶 2、奶粉宝宝：轻微的话，试试乳糖酶+奶粉 3、奶粉宝宝：严重的话，吃无乳糖奶粉，或者深度水解奶粉+益生菌 4、记住要顿顿喝，不要今天吃明天不吃； 6、固定一个牌子，不要换来换去 7、当腹泻好转时，不要立马停掉，尝试逐渐减量-减次数-再停掉 8、母乳妈妈需适当忌口，尽量不吃豆制品、蛋类、海鲜（鱼虾贝类）、高蛋白肉类、坚果类、血类、奶制品等 . ⭕️如何挑选乳糖酶？ 1️⃣选酸性乳糖酶： 中性乳糖酶需要在体外和奶粉/母乳混合，而酸性乳糖酶可以在肠道分解乳糖，所以可以餐前吃，相对更方便。 2️⃣选酶含量高的： 举例宝体安的乳糖酶，含量达60%，属于含量高的 3️⃣选便利的 滴剂比粉剂更方便食用，而且滴剂更好控制量 . 🔹提示：市面上的乳糖酶很多，如果新手妈妈不知道选哪个牌子的话，可以试试宝体安乳糖酶，它的酶含量和活性都是很高的，而乳糖酶的含量和活性越高所代表的分解效率越快，所以在乳糖不耐受的症状下，对产品的选择就尤为重要。而且这个滴剂很方便，服用完就可以母乳喂养了，无需等待。里面也没有蛋白，不用担心会蛋白过敏。 . 我会持续更新孕育干货 关注我，新手妈妈带娃不迷路