负债累累的生活就像背着巨石在荆棘中前行，苦不堪言。不过，也不是没办法破局。 先试试债务重组，不是所有债务都要马上还。像信用卡欠款超5万可能担刑责，得优先处理；年化利率超15%的部分能申请调整。杭州软件工程师张涛，就通过这招把37万负债优化成25万，月还款从1.2万降到4800元。 也别忘记能力变现，每个人都有未发掘的变现能力。还得给自己松松弦，别逼自己时刻坚强，找个能说真心话的人倾诉。把大目标拆成小步骤，先做好今天该做的事，慢慢找回生活掌控感。负债是课，熬过去，你会更强大。